Konst på insta #2

Del 2 i min tipslista med instakonst kommer här. Det finns så mycket fint! <3 Första delen hittar du här. Många av konstnärerna säljer sina verk och/eller prints/andra produkter. Länkar finns på deras instagramprofiler.

Först ut är @morisik, kolla vad fina konstverk!


~ • ~ • ~
Miriam på @om_hundre_ar_er_alting tecknar massa ljuvlig Skam-fanart, men även en del annat.


~ • ~ • ~
Kolla Marias fina alster här: @mariastuga.


~ • ~ • ~
Carola gör så fina illustrationer som du hittar på @carolamartin.art. Jag blir glad av dem!


~ • ~ • ~
Färgglatt och vackert hos @scinnlaeces.


~ • ~ • ~
På @aessart hittar du Anjas fina konst.


~ • ~ • ~
Fridas flöde är så fint så jag skulle vilja fylla en vägg med bara det, kolla själv på @fridaclerhage.


~ • ~ • ~
Jag har (som de flesta nog märkt) en förkärlek för Skam och fanart kopplat till detta. Hos @agrahamofhappiness finns massor av detta men även mycket annat.


~ • ~ • ~
Hos @jesshhh29 hittar du fina tecknade porträtt.


~ • ~ • ~
Denna 17-åring imponerar! Kolla in @kinxodie.


~ • ~ • ~
@juliakocevas gör konst av massa massa små prickar, ett otroligt tålamod måste hon besitta.

Vill man se mer Skam-fanart finns det t.ex. hos @elli_skam, @skkamm, @lotttaaj och @fs_grim och på taggarna #skamart och #skamfanart. Fin Skam-streetart hittar man hos @arvidsson_sofia och @skam_i_gata.

blogstats trackingpixel

Konst på insta #1

Jag vill tipsa om fin konst jag hittat på Instagram. Jag följer flera olika konton som lägger ut sin konst, en hel del med SKAM-fanart men även en del annat. Det finns så mycket fint, snyggt, vackert, roligt och peppigt att hitta! Det visade sig att jag hade så många att tipsa om så detta blir del ett av åtminstone två.

Min stora favorit är @leoniejulieart som bl.a. har gjort denna go’bit jag har på väggen.

Hon har även gjort dessa. Du kan köpa hennes grejer här

~ • ~ • ~
Hos @eternel_reveur hittar du bland annat dessa fina porträtt.

~ • ~ • ~
Nästa konto är @melissajane där bland annat dessa bilder finns. Hennes konst går att köpa här

~ • ~ • ~
Anna Ileby (@annaritar_illustrations) är en fantastisk konstnär. Hon säljer vissa av sina illustrationer i orginal via sin Instagram. Här ser du några av hennes bilder.

Anna har även ritat massa Mumin-karaktärer som människor, kolla vad fina!

~ • ~ • ~
Nästa konstnär är @pernilleeleonora. Hennes Evak-porträtt togs t.o.m. med i serien!

~ • ~ • ~
Steffi Aluochs konst hittar du på @artbyaluoch. Här kommer lite smakprov.

~ • ~ • ~
Här ser du några av @jydoodles fina teckningar.

~ • ~ • ~
En annan fining jag har på väggen är denna (solen blänker lite i bilden) som är gjord av Ella Jax (@smaklos).

Här ser du fler av hennes verk. 

~ • ~ • ~
Titta vilka fina alster @finny.red gör.

~ • ~ • ~
Nästa konstnär är @zarinpainter som målat bl.a. dessa ljuvliga.

~ • ~ • ~
Jag avslutar detta inlägg med @mellarkboxersart vars grejer går att köpa här och här.

För att detta inlägg inte ska bli kilometerlångt kommer tipsa om mer instakonst framöver, jag har minst lika många till på lager.

blogstats trackingpixel

Tröttma

Denna enorma trötthet som ibland slår till. Helt sänkt, knockad, utslagen. Det känns som att något drar mig nedåt, liksom suger åt sig mig och min energi och för mig in i någon slags halvkoma. 

Jag vet inte riktigt vad detta inlägg är till för mer än kanske att jag vill berätta att så här är det för mig ganska ofta. En del av min utmattning helt enkelt. Det behöver inte ens spela roll om jag sovit 4 eller 8 timmar på natten, om jag varit aktiv dagen innan eller bara vilat, det bara kommer och tar över. Kanske känner någon igen sig.

blogstats trackingpixel

En lista #2

Listan verkar cirkulera på flera bloggar, jag har stött på den hos UnderbaraClara och hos Flora

HAR DU?
Folköl i kylen? Helnykterist här så det blir väldigt lite öl i kylen haha

Något husdjur? Päronen har en hund och två katter. Jag gillar inte djur tyvärr (förlåt alla djurälskare). Eller jo hästar är okej och mammas hund (ibland).

En favoritsötsak? Handlar det om godis är saltlakrits i olika former min favvo over all. Annars t.ex. chokladmousse eller pannacotta m.m. m.m. i all oändlighet

Puder på dig? Nepp, sminkar mig aldrig. Orkar inte hålla på med det helt enkelt.

Några framtidsplaner? Ta mig ur utmattningen och minskad ångest hopefully. Resa till många fler länder. Skriva något.

Några MVG:n? Hmm jo jag fick några, minns inte nu i vilka ämnen. En lärare vägrade ge min kompis MVG i psykologi för att jag inte nådde upp till det. Som om vi satt ihop? Så crazy. Vi försökte argumentera men han bara: ”nänä, jag bestämmer”

Något beroende? socker, tv-serier, solljus, ordentligt med sömn, ensamtid, likes (skoja! Eller………)

Fikat idag? Inte än men det kommer bli åtminstone en bit av midsommartårtan mamma införskaffat 

Nagellack? Nej tack. Är en wierdo som tycker det är obehagligt med minsta lilla lager på naglarna. De är mina verktyg plus att jag har bitit på dem hela livet så de är rätt specc i formen 😬

Någon vän som bor i ett annat land? De flesta börjar nog landa tillbaka i Sverige igen, Mvh snart 30. Ja förutom de som bodde någon annanstans från början då såklart, då finns det folk lite här och där, men jag är dålig på att hålla kontakt 😕

VEM?
Avskyr du? Väldigt starkt ord att avsky. Jag går inte runt och avskyr folk till vardags men om jag för höra om någon som gjort något vidrigt mot en annan människa så väcks nog någon slags avsky i mig.

Delar du mest minnen med? Troligtvis syrrorna. Problemet är att mitt minne är extremt dåligt så jag minns helt enkelt inte (detta faktum gör mig ganska vettskrämd med what to do)

Längtar du mest efter? Jag upplever att jag längtar mest efter människor som jag träffar ofta. Att längtan blir starkare om den matas ofta liksom. Min systerson ser jag numera ofta men jag kan ändå ibland längta så det suger till i magen. När jag är kär längtar jag också efter den personen konstant hehe.

Stör du dig på? Många, många, så många men jag försöker öva mitt tålamod och andas djupt 🙄

Gosar du med? Jag är inte så gosig av mig, ingen kroppskontaktsperson oftast. Men barn är gosiga, särskilt ovan nämnda systerson (obs har bara ett syskonbarn hittills så favoriseringen är inte osund, tror jag)

Lagar mat? Jag lagar ofta mat till mig själv, men på senare tid blir det sällan något avancerat utan mera ihopsläng

Diskar? Jag diskar motvilligt. Mest diskar diskmaskinen. Det som är bra med att diska är att man kan lyssna/se på något givande samtidigt plus öva på att vara närvarande i stunden och chilla.

VILKEN?
Tidning läser du? Ingen alls, har alltid varit mycket dålig på att hålla koll på nyheter. Har SVT Nyheter-appen men kollar sällan.

Buss åker du oftast? Mellan stan och päronen, så kallad lantisbuss. När jag bor i stan åker jag en del till min vårdcentral också men promenerar mest.

Årstid föredrar du? Allt utom vinter, mörker och kyla. Så: varm vår utan snö, försommar, sommar, sensommar, färgglad och frisk höst. Sen hade jag helst börjat om från början direkt igen. Tänker att jag inte riktigt är skapt för att bo i Sverige under vinterhalvåret, funderar på en lösning på det i framtiden.

Stad är du uppväxt i? I en liten by på landet en bit utanför Uppsala

VAD?
Gör du nu? Lyssnar på musik och vickar på tårna

Är bra med dig? Jag är snäll, lyhörd och en bra vän. Jag är bra på att fixa, ordna, organisera och planera. Jag är ärlig och rolig. Jag är bra på att se saker ur olika perspektiv.

Är dåligt med dig? Jag suger åt mig av och tar ansvar för andras känslor och mående vilket gör mig totalt utmattad. Jag har dåligt tålamod med sånt som irriterar mig eller som är oeffektivt. 

Vill du arbeta med? Vill jobba med att hjälpa människor men jag vet inte om min själ klarar det, får se helt enkelt. Gillar faktiskt administrativt arbete också om jag kan styra över det själv och det inte är allt för enformigt.

Är roligast just nu? Svårt att välja, jag har roligt åt mycket. T.ex. dessa videos, kolla här (imitationer), här (bad lipreading) och här (kuliga killar).

Äger du för skor? Har några få i taget som jag sliter på. Köpte nyss nya som jag tänkte ha hela sommaren, men tyvärr verkar vi inte komma överens alls (= skavsårsexplosion) ☹️ Kolla fina ju ⬇️

Läser du för bok? Har börjat litegrann på Jag vet allt det här och lyssnar annars mycket på ljudböcker.

Ska du göra nu? Vila lite, har ett enormt behov av vila för att orka göra något alls.

Glad midsommar folket! 🌻

blogstats trackingpixel

Musiktips #1 Norskt

Jag älskar norska (och gjorde det långt innan Skam, tro det eller ej 🙃) och på sistone har jag börjat lyssna på en hel del norsk musik (just det är nog dock mest Skams förtjänst 😊).

Norge har länge fått utstå massa svensk musik medan vi nästan aldrig tagit del av deras musik. Jag tycker det är väldigt kul att Skam bidrar till att den trenden börjar vända i Sverige.

Min lista på norsk musik jag gillar finns här på Apple Music och här på Spotify. Det finns såklart massa mer norsk musik att hitta, dels på Skam-spellistor (det är bara att söka på Skam så bör du hitta all musik från serien), dels annan norsk musik. 

Mina spellistor är aldrig pretto. D.v.s. kan det vara alla möjliga genrer blandat, det är helt enkelt musik jag blir glad/peppad av och/eller tycker är fin/berör mig på något vis. Håll till godo 😁

blogstats trackingpixel

Representation i filmer

Representation är viktigt. Representation som jag syftar på i detta inlägg handlar om att alla slags människor ska finnas representerade i populärkulturen, inte bara de som är normativa. Detta kan handla om kön, hudfärg, ursprung, funktionalitet, religion, sexualitet m.m. Se exempelvis dessa länkar om du vill förstå varför jag tycker detta är viktigt:

Om barns förebilder här (filmklipp) och här (text). Icke-vitas utrymme i filmer här (en spellista på Youtube).

IMG_6805

För att få en hint om hur representationen ser ut när det gäller kvinnor och icke-vita finns t.ex. Bechdeltestet och Warnqvist-testet.

För att en film ska klara Bechdeltestet ska det finnas minst två (namngivna) kvinnliga rollfigurer som någon gång i filmen pratar med varandra om något annat än män.

Warnqvist-testet utgår från bilderböcker men jag tänkte försöka använda mig av samma tänk på filmer. Kriterierna för att klara Warnqvist-testet är att minst en mörkhyad person ska finnas med, att denna person ska vara ett aktivt subjekt i berättelsen och hen ska inte bara vara en bifigur i en ljushyad persons berättelse.

IMG_6806

Båda dessa test visar verkligen bara minsta lilla nivå av representation. Det vill säga, det är inte så mycket begärt (i min mening) och det borde vara lätt att hitta filmer och annan populärkultur som uppfyller kriterierna. Om man ändå tycker det är svårt att hitta filmer som passar in på detta (det är tyvärr inte så förvånande) så har jag samlat några filmtips här nedan.

Obs, Warnqvist-testet är lite mer godtyckligt än Bechdeltestet. Man kan ju t.ex. ha olika åsikter om om en karaktär är en bifigur eller har sin egen berättelse. Skulle ni inte hålla med mig eller ha egna tips får ni gärna kommentera här eller på min Instagram.

Dessa test är inte någon slags garanti för att det blir en bra film men kan vara till hjälp och en fingervisning när det gäller att uppmärksamma oss om normer som ibland går oss helt obemärkt förbi.

IMG_6802

Niceville (2011) originaltitel The Help
8.1 ⭐️ på IMDB

Infinitely polar bear (2014)
7.0 ⭐️ på IMDB

IMG_6803

Precious (2009)
7.3 ⭐️ på IMDB

12 Years a Slave (2013)
8.1 ⭐️ på IMDB

IMG_6804

Dolda tillgångar (2016) orginaltitel: Hidden figures
7.8 ⭐️ på IMDB

The Butler (2013)
7.2 ⭐️ på IMDB

Detta är bra filmer, men jag tycker det är lite pinsamt att många av dem handlar specifikt om rasism eller berör det på något sätt. Måste filmer handla om exempelvis slaveri för att det ska finnas icke-vita karaktärer med en egen story? Minst sagt sorgligt. Tipsa mig gärna om andra filmer!

Som bonus slänger jag in en lista på serier också. Det är dock mycket lättare för serier att klara testen eftersom de har mycket mer tid på sig. Jag vill tipsa om Dear White People, Master of None, Westworld, Orange Is the New Black, The 100 och How to Get Away with Murder.

blogstats trackingpixel

Poddtips #1

Jag tycker mycket om att lyssna på poddar och jag tänkte tipsa om några av mina favoriter nu. Dels finns de allra flesta radioprogram även som poddar men det finns utöver detta massa andra poddar som inte sänds i radio. Här kommer några tips:

Tankesmedjan är satirnyheter som sänds i P3. Ofta roligt och smart, dessutom får jag (som är mycket dålig på att följa med i nyhetsrapportering) på köpet lite koll på vad som händer i världen. Gillar man inte satir är det bättre att välja en annan podd 😊

I nöd & lyft är en ganska nystartad träningspodd med Kalle Zackari Wahlström  (Svett & Etikett, Gympaläraren) och Brita Zackari. Detta par är så härliga och har en skön inställning till träning dvs inte orealistiska och jobbiga. Dessutom är de roliga och *couple goals*. 

På minuten sänds i P1 och har funnits i evigheter. Panelen (som ofta numera består av t.ex. Pia Johansson, David Batra, My Holmsten och Hans Rosenfeldt) tävlar mot varandra. Tävlingen går ut på att en person tilldelas ett ämne som hen ska prata om under (i bästa fall) 1 minut. Övriga deltagare kan avbryta pga olika anledningar och då ta över ordet, exempelvis får man inte upprepa ord. Det brukar bli väldigt fnissigt, i alla fall för mig 😁

Hanapee’s otroliga podcast är ett samtal mellan vännerna Hanna Persson och Martin Huss Knave som rör sig om allt möjligt, högt och lågt. Jag gillar den mycket för att de är smarta och bra personer som har självdistans och inte är pretto. Hanapee är en av de personer som fått mig att inse att jag är feminist (vilket numera är helt självklart för mig). Kul, bra, knasigt, viktigt, ja lite ditten och datten, I like!

___
Det finns många fler bra poddar, jag får helt enkelt återkomma i denna fråga 😊 Jag lyssnar i appen Podcaster (iPhone), på Android finns det andra appar.

blogstats trackingpixel

Ångestlindring

Jag har, som jag skrev om här, en del ångest. För mig började det i samband med en lång period då jag var mycket stressad och pressad för ca 5-6 år sedan vilket ledde till min utmattning (även kallat utbrändhet eller ”gå in i väggen”). Jag upplever det som att jag bröt ner mitt skyddslager när jag gick in i utmattningen och att jag därefter har en mycket högre känslighet än tidigare. Sen dess kan jag få ångest i många olika situationer. Många gånger kan det även vara svårt att veta vad ångesten beror på. Här kommer mina tips på det som ibland hjälper mig att lindra ångesten:

Medicin: Jag har nu sedan 1,5 år tillbaka medicinerat. Medicin hjälper många, om än inte alla. För mig har det hjälpt mycket även om jag inte blivit av med ångesten helt och hållet. Det finns olika sorters mediciner som kan hjälpa mot ångest. Medicinering (och ändring av den) ska alltid göras helt i samråd med din läkare. Många människor behöver medicin för att kunna få en fungerande vardag och förhoppningsvis i framtiden kunna må så pass bra att man kan sluta med medicinen.

Övningar: Mitt i ångesten kan exempelvis andningsövningar hjälpa. Jag brukar ibland bli hjälpt av dessa som kan kallas andas-i-fyrkant och grounding. Det finns många andra varianter att leta fram om man vill.

Det finns lite olika varianter av andas i fyrkant men grundtanken är att titta på en fyrkant du ser (t.ex. ett fönster, en bokhylla eller en skåplucka) och att använda det som basen för övningen. Jag räknar nog lite annorlunda än bilden visar ovan så det går såklart att anpassa efter vad som passar dig. Börja på vänstra kanten med att andas in och kör på om du tycker det hjälper.

Ovan beskrivs en övning som kan kallas grounding, dvs. att ”grunda” sig. Det är ett sätt att hjälpa en att fokusera på att vara här och på sinnesintryck istället för på ångesten som stormar fram i sinnet och ofta även i kroppen. Övningen går ut på att, runt omkring sig, hitta:
– 5 saker du kan se
– 4 saker du kan röra vid
– 3 ljud du kan höra
– 2 lukter du kan känna
– 1 smak du kan känna

Ändra om i livet: Ja i vissa fall behöver vi faktiskt ändra något lite större i livet för att hitta till ett bättre mående. Det kanske handlar om att gå ner i arbetstid, ta en paus, byta jobb, flytta eller något annat.

Säga nej: Det är mycket viktigt att kunna säga nej. Många har svårt med detta och får kanske skuldkänslor och dåligt samvete, vill inte verka tråkiga eller slöa osv. Jag jobbar på att vara snäll mot mig själv, att inte straffa mig själv och pressa mig för mycket. Detta är svårt för mig men det blir lite lättare och lättare att säga nej till saker, avboka, strunta i saker för att vila eftersom jag vet att jag behöver det för att fungera över huvud taget.

IMG_6719

Små mysgrejer: Detta handlar om att göra sånt du gillar helt enkelt, sånt som gör dig själaglad. För mig är det bland annat att fuldansa (dvs flaxa runt till peppig musik helt utan fokus på att dansa snyggt), äta god mat, se på tv-serier, vara vid vatten (helst havet) och umgås helt kravlöst med de allra allra närmaste. Vissa blir glada av djur, jag blir själv mycket gladare av att hänga med barn.

ASMR funkar för vissa. Jag har skrivit om vad det är här.

Vila: Ibland är det enda som hjälper för mig att dra mig undan, vara helt själv, rulla ihop mig i soffan/sängen och vila eller sova.

~
Hoppas något av dessa tips kan hjälpa er! Kom ihåg att hälsa alltid är individuell så allt jag (och andra) skriver eller pratar om ska bara tas som tips, anpassa alltid utifrån dig själv och ta även hjälp av sjukvården.

blogstats trackingpixel

Krakow

För några veckor sedan var jag i Krakow med min familj. Det var fint där, plus goda piroger/dumplings 👍 Det verkar vara någon slags vuxengrej att plötsligt tycka byggnader och naturen är så väldigt fint för det hände mig nästan över en dag typ i 23-årsåldern eller så. Bildkavalkad incoming ⬇️

FullSizeRender




blogstats trackingpixel

Varför jag älskar Skam

Inlägget innehåller inte spoilers.
Jag förstår att det inte är så unikt att älska Skam eftersom serien uppenbarligen är superhypad och har uppnått något slags världsherravälde. Well well, här kommer iaf min lista på varför jag älskar Skam. (Kommer troligtvis på fler anledningar lagom tills jag publicerat detta men ni fattar.)

IMG_6527

🔸 Kontakten med fansen. Julie* och Skam-teamet är fantastiska på att snappa upp sånt som fansen diskuterar och även fanart. Jag skulle kunna visa flera exempel men vill inte spoila om någon inte sett men det kan t.ex. vara att nämna sådant som fans har skrivit i kommentarsfälten eller ta inspiration från fanart när det gäller klädsel och upplägg av en scen.
* Julie Andem, manusförfattare och skapare av Skam.

IMG_6533

🔸 Att skådespelarna är i ”rätt” ålder. (Plus att de är enormt skickliga, ämajrajt?!). Till skillnad från de allra flesta Hollywood-produktioner spelas tonåringarna av just tonåringar. Ex. i serier som Glee, Riverdale och 13 Reasons Why spelas de flesta high school-eleverna (ca 14-18 år) av skådespelare som är ca 20-30 år.

IMG_6082

🔸 Naturligt/realistiskt utseende. Ja det finns mer att önska när det gäller inkludering av t.ex. olika kroppsformer och funktionalitet. Men Skam har iaf kommit en bit på vägen jämfört med många andra serier, exempelvis bär en av huvudpersonerna (Sana) hijab. Plus att det är t.ex. inte ovanligt att personerna har akne och de ser inte salongfixade ut i hår och smink utan ”vanliga”. Dessutom använder de ofta samma kläder flera gånger om och lånar även varandras kläder. Småsaker som skapar verklighetskänsla.

IMG_6086

🔸 ”Realtid”. Man kan följa Skam på två sätt, ett är att se på den som vilken serie som helst, d.v.s. kolla på de avsnitt som t.ex. går att hitta på SVTplay. Det andra sättet är mer unikt och passar oss som vill gå helt in i Skamuniverset 😀 På skam.p3.no kan man följa serien i ”realtid”. Där kommer det småklipp löpande under veckan och däremellan exempelvis Instagram-bilder, Messenger-konversationer och sms som utgår ifrån säsongens huvudperson*. Många av karaktärerna kan man dessutom följa på egna instagramkonton. På fredagen (lördag på SVT) sätts alla veckans filmklipp ihop till ett avsnitt. Helt genialiskt upplägg i min mening!
* Varje säsong har en egen huvudperson och vi som tittare upplever allt utifrån den personens känslor osv. Säsong 1 Eva, 2 Noora, 3 Isak och 4 Sana.  

IMG_6535

🔸 Community. Det är inte ovanligt numera att en serie får en stor fandom (massa folk som älskar serien och hyllar den på olika sätt) men min upplevelse är att Skams fandom är extra fin (ev. lite partisk 😁). Fandomen är väldigt öppen för att diskutera olika ämnen som berörs på ett fint sätt där vi lär av varandra utan att trycka ner. Det är för det mesta fin stämning och vi får följa varandra i de känslomässiga toppar och dalar som Skam innebär. Kombinationen av Julies olika genidrag och de analyser fandomen kommer på ger serien en extra dimension. Jag hänger t.ex. i Kosegruppa Sverige på Facebook och på många Skam-relaterade instakonton.

IMG_6534

🔸 Musiken. Väldigt lite i Skam är en slump och det gäller även musiken. Det är en stor blandning av musikstilar men mycket norskt, vilket i sig är kul eftersom vi i Sverige i stort sett inte tagit del av norsk musik över huvud taget förr, medan Norge fått stå ut med svensk musik typ alltid. Musiken spelar roll i Skam, uttalar saker som inte sägs på annat sätt och förstärker huvudpersonens känslor. Love it! Spellistor för alla säsonger finns både på Spotify och Apple Music, bara att söka på skam.

IMG_6532

🔸 Känslorna. Alla som läst en bok som sedan blivit film kan nog känna igen frustrationen över hur mycket som faller bort när man inte kan följa huvudpersonernas inre dialog och känslor på samma sätt. Här motbevisar Skam oss dock genom att lyckas uttrycka såå mycket, många gånger utan att repliker ens krävs. Bra manus, regi & skådespeleri gör att vi får följa karaktärernas känslor utan att de behöver skriva dagbok eller hålla monologer. Briljant!

IMG_6536

Okej, jag lugnar mig här för nu. Är, som ni kanske märker, stormförälskad i Skam och det kan såklart cloud my judgement litegrann men prova själva så ska ni se att ni nog också förälskar er 😉

blogstats trackingpixel